1 PREPARANDO TU FÍSICO (7 SEMANAS)
Adquiere la condición física necesaria y aprende a entrenar de manera organizada."Preparando tu físico" es la rutina ideal para comenzar desde cero a construir el físico que deseas alcanzar
Te presentamos nuestra temporada completa de 4 rutinas (28 semanas), en esta modalidad podrás adquirir una temporada (macrociclo) de en donde cada rutina encontraras un mayor nivel de complejidad en el entrenamiento para lograr tus resultados estéticos y de fuerza como nunca antes
Adquiere la condición física necesaria y aprende a entrenar de manera organizada."Preparando tu físico" es la rutina ideal para comenzar desde cero a construir el físico que deseas alcanzar
Una vez que tengamos la condición física necesaria y hayamos aprendido de manera general la realización de diversos ejercicios es hora de continuar mejorando nuestra técnica. En "Perfeccionamiento técnico" practicaremos tener un mejor control de nuestro cuerpo en los ejercicios básicos.
Después de haber mejorado nuestra técnica en los ejercicios basicos es momento de seguir incrementando nuestra fuerza. "Más fuerza, más músculo" está diseñada para preparar nuestro cuerpo a trabajar con cargas altas y darle la exigencia necesaria a todos nuestros músculos.
Ha llegado la hora de conocer nuestros límites, en Ha llegado la hora de conocer nuestros límites, en "Fuerza al límite, músculo al límite", comenzaremos a expresar la mayor cantidad de fuerza y trabajo, obligando a nuestros músculos a continuar con su crecimiento.